子どもの健康に悩むママのための食事療法「重ね煮セラピー」

今日のメニューは
１．玄米ご飯（土鍋バージョン、圧力鍋バージョン）　
２．重ね煮みそ汁（ダシ不要の簡単調理）
３．ごぼうと玉ねぎのきんぴら（甘味は加えてないけど、確かに甘い）
４．ブロッコリーのゴマ和え
５．なめたけ（イチオシレシピ！瓶詰めとはひと味もふた味も違う！）
６．田舎風みたらし団子（素朴な懐かしい甘さ）

６種類作っても、１時間以内に出来てしまうスピード料理！

野菜一つ一つの味を最大限に引きだして、感動のおいしさになる「重ね煮」

この調理法の素晴らしさを、ぜひ知っていただきたいな。

　　

実習後の試食は和やかムードです。

今日の託児は３歳児さんが一人。　講義・実習中は別室で保育だったのですが試食はママと一緒。

９ヶ月の赤ちゃん二人は、ママにおんぶされて参加。みそ汁を試食してたようですよ。