子どもの健康に悩むママのための食事療法「重ね煮セラピー」

「幸せになりたい」　「夢をかなえたい」　って誰もが思うことですよね。



そのためには、《いつも健康》《いつも笑顔》でいることが、

きっと「一番の近道」だと思うんです。

だから、私が主宰する料理教室「きっちんすまいる」では、

《いつも健康》《いつも笑顔》にこだわったレッスンをご提供しています！！



１．「願い」をかなえる調理法　【重ね煮】

　　素材をお鍋の中に、陰陽の順番に重ねて煮る方法。

　　「重ね煮」すると、アレルギー症状がでにくいようです。



２．食べ物を選ぶ目を養う考え方　【フードリテラシー】

　　「健康」にこだわるならば、どんな食べ物を選べばいいのかな？

　　一緒に考えてみましょう！



３．簡単にできるセルフケア　【手当て法】

　　風邪かな？と思ったら・・・。

　　病院に駆け込む前に、お薬に頼る前に、お家でできることがあるんですよ！





＜きっちんすまいる 川西教室 2014年12月 レッスン＞
　　※レッスンのお申し込みは開催日の一週間前までうけたまわります。

アレルギーフリー！
ベジおせち料理 レッスン

①12/ 7（日）10:30～14:00　　空席１　　
②12/22（月）10:30～14:00　　空席４

受講料：7,000円　　　
　　



白砂糖・乳・小麦不使用！
セルフケア講座　(風邪・インフルエンザ対策)　

①12/ 9（火）10:30～14:00　　空席2
②12/18（木）10:30～14:00　　空席1

受講料：7,500円　
　



白砂糖・乳・小麦不使用！
クリスマス料理 レッスン

①12/13（土）10:30～13:30　
②12/14（日）10:30～13:30　
③12/15（月）10:30～13:30　

受講料：7,000円