子どもの健康に悩むママのための食事療法「重ね煮セラピー」

今日のメインは、ネギ入りだし巻き。



卵が２個に、青ネギパラパラ、水が少々、味付けは丸中醤油だけ。

ダシが入ってないから、厳密にはだし巻きとは言えないかもしれないけれど

丸中醤油（三年醸造・白ラベル）があれば、お味はれっきとしただし巻きなのです。

他はプチベールの蒸し煮、白菜の煮浸し、ブロッコリーの削りたておかか和え、赤カブの一夜漬け。

お弁当の黄金バランス５：２：１を目指してあるものを適当に詰めたらこうなりました。

レディス向けのヘルシー弁当としては最高よね！

でも食べるのは育ち盛りの男子中学生。ボリューム不足かもしれない。。。

夕飯でガッツリ系のものを入れてやらねば。