ゴールデン弁当？？

今日、息子に持たせたお弁当。

おかずは小松菜の炒め煮、ネギ入りだし巻き、きんぴら、粉ふきいも。

ご飯にはゆかりをトッピング。

どこがゴールデン？？

以前にお話ししたでしょ・・・『　お弁当の黄金比率　』

『　５：２：１　』　ってアレです。

主食にあたる　ご飯が　５　

副菜にあたる　野菜が　２

主菜の 動物性食品が　１

今日のお弁当は、この黄金比率にバッチリです。