2008年08月13日

大人気!!冷た~いお味噌汁



夏の暑くてたまらない時に、この冷た~いお味噌汁は最高です。

汗で失ってしまった水分と塩分、ビタミンなどを効率よく取り入れることができるんです。

すり鉢でお好みの味噌に練りゴマを少々加えてすります。

冷蔵庫で冷やしておいただし汁を加えてのばし、好みの味に調えます。

さいの目に切った豆腐とトマト、塩もみしたキュウリをお椀に入れ

冷たい味噌汁をかけていただきます。

ほかに、そうめんやところてんを入れてもおいしいですよ!


Posted by きっちんすまいる at 10:00│Comments(0)TrackBack(0)今日のごはん

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きっちんすまいる 主宰      横地 多実子(よこち たみこ) 健康生活研究家・循環型生活実践研究会会員  陰陽調和料理師範(師範番号25) 陰陽調和重ね煮料理 梅崎和子氏に師事。 お肉、油、砂糖をほとんど使わないシンプルで健康的な料理法を学ぶ。 家事全般にわたり環境への負荷が少なく、同時に手間のかからない家事を研究実践している。 現在、大阪府豊中市で料理教室「きっちんすまいる」を主宰。 食に前向きな主婦や子供の健康を重んじるお母さんに「ムズカシクナイ」健康料理を伝えている。キッチンスマイル 横地多美子
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